GLINT
ナロープッシュアップの種類とやり方｜フォームのポイントをアスリートが解説
ナロープッシュアップの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが初心者にもわかりやすく解説します。 ナロープッシュアップが有効な主な筋肉部位 ナロープッシュアップは上腕三頭筋を中心として、大胸筋内側や三角筋にも有効なトレーニング種目です...
top of page
オリンプ
WORKOUT BLOG
Search
GLINT
Dec 11, 2020
パイクプッシュアップの種類とやり方｜フォームのポイントをアスリートが解説
パイクプッシュアップの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが初心者にもわかりやすく解説します。 パイクプッシュアップが有効な主な筋肉部位 パイクプッシュアップは三角筋を中心として、大胸筋上部や上腕三頭筋にも有効なトレーニング種目です...
GLINT
Dec 11, 2020
足上げ腕立て伏せの種類とやり方｜フォームのポイントをアスリートが解説
足上げ腕立て伏せの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが初心者にもわかりやすく解説します。 足上げ腕立て伏せが有効な主な筋肉部位 足上げ腕立て伏せは大胸筋を中心として、三角筋や上腕三頭筋にも有効なトレーニング種目です。...
GLINT
Dec 11, 2020
斜め腕立て伏せの種類とやり方｜フォームのポイントをアスリートが解説
斜め腕立て伏せの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが初心者にもわかりやすく解説します。 斜め腕立て伏せが有効な主な筋肉部位 斜め腕立て伏せは大胸筋を中心として、三角筋や上腕三頭筋にも有効なトレーニング種目です。...
GLINT
Dec 11, 2020
膝つき腕立て伏せの種類とやり方｜フォームのポイントをアスリートが解説
膝つき腕立て伏せの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが初心者にもわかりやすく解説します。 膝つき腕立て伏せが有効な主な筋肉部位 膝つき腕立て伏せは大胸筋を中心として、三角筋や上腕三頭筋にも有効なトレーニング種目です。...
GLINT
Dec 10, 2020
腕立て伏せの種類とやり方｜フォームのポイントをアスリートが解説
腕立て伏せの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが初心者にもわかりやすく解説します。 腕立て伏せが有効な主な筋肉部位 腕立て伏せは大胸筋を中心として、三角筋や上腕三頭筋にも有効なトレーニング種目です。...
GLINT
Dec 9, 2020
記事執筆者・情報のエビデンス・免責事項
当サイトで公開されているトレーニング情報記事(/post/〜のURLコンテンツ)は、トレーニング器具の正規輸入代理店MazurenkoJapanが運営する筋トレ専門サイト「GLINT」により執筆・監修されています。 GLINTは各競技全日本3位以上のアスリートによって構成さ...
bottom of page